Doula Delux pakken

Hvorfor vælge Doula Delux?

Når du/I vælger at investere i mit doula Delux forløb, mødes vi 2 gange under graviditeten, får du 2 behandlinger og så er jeg er til stede under hele fødslen.

Dit forløb består af:

2 forberedende samtaler á 2 timer og 15 min. varighed, under graviditeten og her formålet at, vi lærer hinanden at kende, afstemmer forventninger til forløbet og gennemgår det praktiske. Derudover kan indholdet variere alt efter behov. Men typisk vil pakken kunnne bestå af følgende:

Fødselsforberedelse A-Z med bl.a. vejrtrækningsteknikker, Meyermetoden og faglig viden (se mere ydelsen “privat fødselsforberedelse”)
Introduktion og oplæring af partner i rebozo, akupressur og Meyermetoden
Bearbejdning af evt. fødselsangst gennem terapeutiske samtaler. Som certificeret coach har jeg kompetancer indenfor compassion focused therapy, ACT og narrativ terapi
Udarbejdelse af fødeplan
Mental træning i form af redskaber som mindfulness, visualisering og afspænding
Ammeforberedelse
Samtaler om bl.a. hvad sker der på fødestuen og hvordan støtter jeg dig/jer bedst under fødslen
Smertelindring og hvilke muligheder der findes
1 x Fødselsmodning når terminen nærmer sig (se ydelsen “fødselsmodning”)
1 x rebozo inkl. manuel afspænding og blid massage

Tilkøb: Graviditetstræning

For dig der ønsker at forberede kroppen endnu mere, tilbyder jeg også graviditetstræning som et tilkøb.

Graviditetstræning/bevægelse á 2 sessioner. Det kan være at du har behov for bevægelse til at aflaste samt styrke krop og bækken, at du har brug for sparring og konkrete øvelser til at skalere din træning eller at bare gerne vil opnå kropslig styrke og velvære. (Se ydelsen: Træning for gravide)

2 sessioner tilkøbes for 1.000 DKK (spar opstartsgebyr på 150 DKK)

Det får du, op til fødslen

Jeg er på kald 24 timer i døgnet, fra uge 37+0 til og med uge 42+0
Jeg tjekker jævnligt ind med dig/jer, for at sikre at alt er som det skal være

Det får du, under fødslen

Her vil det komme an på jeres individuelle behov og hvad vi har aftalt på forhånd. Men typisk vil følgende være noget af det jeg kan bidrage med, under fødslen

Fuld tilstedeværelse under hele fødslen
Sørger for at skabe rolig og tryg atmosfære
Lindre smerte ved ikke-medicinsk smertelindring som bl.a. akupressur, rebozo, Meyermetode, massage, varme klude mv.
Fungerer som et par ekstra ører, når jordemoderen er på stuen
Aflaste og/eller støtte partner
Udøve omsorg og pleje
Sørger for opmuntring og opbakning
Støtte i div. teknikker vi allerede har gennemgået i graviditeten

Tilkøb: Fotografering

Tilkøb af fotografering (se nedenfor)

Det får du, ved mit barselsbesøg

Vi mødes én gang efter at baby er født, hvor jeg kommer på barselsbesøg á 2 timers varighed. Her er det igen jeres individuelle behov samt hvad vi har aftalt på forhånd, som afgør indholdet. Men nedenstående er inspiration til, hvad vi kan snakke om på mit barselsbesøg.

Samtale om fødslen og forløbet
Ammevejledning
Pusle og badetid
Rutiner
Støtte til at lande i rollen som forældre
Bækkenbundsøvelser
Efterfødselskroppen
Barselstips
Afspænding til mor
Sex og intimitet

Pris for Doula Delux Pakken

Pris: 17.000 DKK

* Betalingen kan deles op i 3 rater, men sidste rate skal være betalt seneste i graviditetens uge 37+0

Skal jeg forevige fødslen?

Det er kan være svært, både at være til stede og samtidigt have fokus på at indfange de små og betydningsfulde øjeblikke, under en fødsel. Derfor kan I tilkøbe, at jeg under fødslen også har fokus på, at forevige de magiske øjeblikke. Vi aftaler inden fødslen, i hvilket omfang I ønsker at jeg filmer/fotograferer. 1.000 kr. Billeder og video tages med en Iphone 13 mini. De overføres til jer efterfølgende og jeg sletter dem fra min telefon og computer.

Pris: 1.000 kr.

Billeder og video tages med en iPhone 13 mini.